Calculateur de Macros
Calcule tes besoins quotidiens en calories et macronutriments selon tes objectifs et ton mode de vie.
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Quel est ton sexe biologique ?
Cela nous aide à calculer ton métabolisme basal avec précision.
Nous utilisons l'équation de Mifflin-St Jeor, considérée comme la formule la plus précise pour calculer le métabolisme basal (MB) selon les recherches scientifiques.